１．執着を捨てる

２．精神をニュートラルに保ち、第六感を鍛える

３．好きなことに打ち込み、明るく前向きに生きる

４．以前の生活に戻るのではなく、新時代を意識し暮らしを変えていく（備蓄は根本的解決にならない）

５．毒を取り込まない、解毒を促す（添加物、化学物質、薬）

６．古代からの真実の日本史を学び直す（そこに多くのヒントがある）

７．分断を恐れない（もうみんな違う道を歩きだしたのだから）

８．陰謀から目をそむけず、この世の仕組みを理解する

９．自分のあり方が、この後の運命を決めるという宇宙の仕組みを理解する

10.  解脱する

奈良の平城京跡を通り、蔦屋書店で読書とお茶、万葉集によく出てくる佐保川を見ながら、小一時間の散歩してきました。