さとう式リンパケアの佐藤さんも気になるその一人。

この動画によれば、

欧米式の生活で、外から内の動きが増えているのだそう。

確かに、パソコンのキーボードを打つ姿勢も外から内なので、いろんな不調を引き起こしてるのは知っていた。

佐藤さんいわく、

肩甲骨を開き、肩も腕も開くことで

肩凝り、腰痛、膝の痛みまで改善すると。

実際にやってみると、なるほど着物を着た時の姿勢になる。

反り腰ではなく自然に背筋が伸び、お尻がキュッとしまり、丹田（下腹）に集中する感じ。

一つの痛みに対処療法するのではなく、生活習慣や身体の使い方、すべてが連動してるということが改めてわかる。